RÜCKBILDUNGSYOGA

Rückbildungsyoga eignet sich für Muttis und ihre Babys im Alter von 2-12 Monaten. Hier wird das Kind spielerisch einbezogen, während die Muttis Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur durch eine sanfte Rückbildungssequenz kräftigen. Durch die Entspannungsphase kann die Mutter neue Energie aufnehmen, während ich in dieser Zeit mein Augenmerk auf ihr Kleinkind lege.